Te invitan a pádel pero no sabes jugar? Acepta y aprende rápido: clases básicas, equipo económico y tips para evitar errores. Guía para principiantes en este deporte en auge.
¿Te han invitado a jugar pádel y no tienes ni idea? No pasa nada
Imagina que un amigo te dice: ‘¡Ven a jugar pádel este finde!’. Suena divertido, pero si nunca has cogido una pala, el pánico acecha. Tranquilo, el pádel es uno de esos deportes que enganchan rápido. Es social, se juega en parejas y perdona los errores de novato. Lo mejor: no necesitas ser un experto para pasarlo bien. Acepta la invitación y sigue estos pasos para debutar con confianza.
Primero, entiende qué es el pádel
El pádel es un deporte de raqueta en parejas, dos contra dos, en una pista cerrada de 20 metros de largo por 10 de ancho. Las paredes de cristal y malla permiten que la bola rebote, lo que añade estrategia. Se parece al tenis en la puntuación –15, 30, 40, juego; sets a seis con diferencia de dos; partidos al mejor de tres sets–, pero el saque es diagonal, por debajo de la cintura tras un bote en el suelo. El objetivo: hacer que la bola bote dos veces en el campo contrario o force un error. Nació en México en los años 60 y hoy es un boom global, con miles de pistas y clubes.
En España, por ejemplo, hay más de 17.000 pistas y casi cuatro millones de practicantes. El crecimiento es imparable, con un aumento del 8% en licencias federativas recientemente. Si buscas en Google, verás que las consultas sobre pádel han subido un 80% en años recientes. Es accesible y adictivo, perfecto para principiantes.
Prepárate en poco tiempo
No te lances a ciegas. Dedica un rato a aprender lo básico. Toma una o dos clases con un monitor: te enseñarán la empuñadura continental, golpes esenciales como la derecha, revés, volea y saque, además de posicionamiento. En defensa, quédate en el fondo; en ataque, acércate a dos metros de la red. Evita obsesionarte con técnicas complicadas al principio.
Para el equipo, empieza simple. Elige una pala redonda, blanda y ligera, de menos de 360 gramos –algo como un modelo básico para principiantes, que cuesta entre 50 y 100 euros. Usa pelotas de menor presión y zapatillas con suela de espiga o mixta para buen agarre en la pista.
Consejos para tu primer partido
Llega 15 minutos antes de reservar la pista. Calienta cinco o diez minutos para soltar el cuerpo. En el juego, prioriza el control sobre la potencia: mantén la bola en juego y usa las paredes para ganar tiempo. Comunícate con tu pareja –’¡yo cubro atrás!’ o ‘¡vamos a volea!’–. Juega con gente de nivel similar; apps como Playtomic te ayudan a encontrar compañeros.
Errores típicos a esquivar: golpear con toda la fuerza sin técnica, lo que genera fallos; posicionarte mal en la zona muerta del medio; no anticipar rebotes; o emparejarte con pros, que frustra. Ríete de los errores, son parte del aprendizaje. Practica una vez por semana y observa partidos de pros para pillarle el truco.
Paso a paso en la pista
- Empieza con saques suaves y diagonales.
- Mantén la bola en juego, no busques winners al inicio.
- Cambia de lado en juegos impares, como 1-0 o 3-2.
- Si llega a 6-6, ve a tie-break a siete puntos.
- Recuerda: la bola es válida si bota antes de tocar la pared, salvo en el saque.
El pádel no es solo deporte; es una excusa para desconectar y conectar con amigos. Una vez que pruebes, querrás más. ¿Listo para tu debut? ¡Dale!
